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09
feb

Sempre più spesso a causa degli impegni di lavoro e famigliari, si assiste ad una riduzione del numero di ore di sonno notturno. Di questo aspetto si sono occupati gli epidemiologici che hanno rilevato come una durata troppo breve del sonno notturno breve o limitata abbia conseguenze negative sul metabolismo e sulla salute cardiovascolare. In particolare uno studio* condotto su di un campione di 23.620 adulti tedeschi ha trovato una correlazione tra la durata del sonno e Incidenza di malatti... >>

24
ott

Ben tremila studi scientifici mettono in evidenza i poteri nutraceutici (funzione e nutrizionale e farmaceutica) della curcumina, molecola attiva di questa spezia e del suo olio essenziale, entrambi con evidenti proprietà terapeutiche. La curcuma agisce come anti-ossidante, anti-infiammatorio, anti-virale e anti-tumorale. Il suo principio attivo è utilizzato persino, a supporto delle terapie farmacologiche, nel trattamento di patologie neuro-degenerative come l’Alzheimer e il Parkison e in c... >>

23
mag

LUGANO - Le alghe possono essere una risposta ad almeno tre dei gravi problemi che oggi affliggono il nostro pianeta: crisi energetica, riscaldamento globale e crisi della produzione alimentare. Da questi vegetali marini possono infatti essere estratte biomasse utilizzabili come carburante e come fonte di cibo a basso costo e alto valore nutritivo. E’ così: le alghe producono ben 100 volte più biocarburante per ettaro rispetto alle tradizionali coltivazioni bioenergetiche (soia e mais); si nutro... >>

06
apr

Con l'arrivo della primavera e l'aumento della temperatura, mettersi in forma fisica è quasi un obbligo, ma attenzione la bilancia non dice tutta la verità! il nostro corpo è infatti composto da diverse componenti: acqua, ossa, grasso e muscolo.
Quello che ha realmente significato per stabilire lo stato di forma fisica non è quindi il peso, ma la percentuale di massa grassa e massa magra (muscolo). Perdere peso può significare anche perdita di massa magra e questa non è proprio una bella ... >>
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